Coach et boxeur professionnel, je vous propose des cours particuliers de self-défense afin de vous accompagner dans votre gestion du stress en entreprise.

Pourquoi faire appel à un coach de self-défense pour gérer son stress au travail ?

Le stress en entreprise est un “mal” de plus en plus répandu. La pression est partout et permanente. Si lutter contre est un vrai combat, celui que je vous propose est surtout d’apprendre à le gérer. Ne pas s’épuiser, trouver de la ressource, innover, se réinventer et tenir la distance, tels sont les enjeux auxquels vous êtes confrontés.

Comme tout sport de combat, le self-défense ne s’apprend pas en quelques cours, la gestion du stress non plus. Il s’agit d’un travail qui s’inscrit dans la durée et surtout qui se doit d’être régulier pour être efficace. Pour cela, je construis avec vous un programme sur-mesure basé sur vos besoins.

Mes cours particuliers de self-défense vous apprendront à mieux respirer et à lâcher prise. Vous pourrez exprimer votre défoulement et relâcher votre pression. Au fur et à mesure des séances, vous serez en mesure de mieux appréhender l’inconnu et de mieux gérer l’imprévu, souvent source de stress.

 

A qui s’adresse les cours de self-défense ?

Tout le monde peut pratiquer un art martial, le self-défense est donc ouvert à tous. Quelque soit votre condition physique de départ, je m’adresse à toute personne exerçant une activité en entreprise et souhaitant apprendre à mieux gérer leur stress. J’ai à cœur de vous faire vivre le sport de manière unique à travers le self-défense. N’hésitez pas à prendre contact avec moi afin que je vous explique plus en détail mon fonctionnement. Selon votre localisation, je me déplace sur Angers, Nantes et Le Mans, à votre domicile ou dans la salle de sport de votre ville.