Coaching privé : coach sportif & préparation physique
Un accompagnement sur mesure pour transformer ton physique, ton mental et tes habitudes.
🏆 Double champion du monde de full-contact, Sébastien Château accompagne les entrepreneurs, les particuliers et les sportifs à travers un coaching mental et physique sur mesure.
Convaincu que l’équilibre entre le corps et l’esprit est la clé de la performance, il propose un accompagnement structuré et personnalisé, adapté à chaque niveau et à chaque objectif : remise en forme, perte de poids, prise de muscle, condition physique et performance. En présentiel ou à distance, avec un suivi clair, des ajustements réguliers et une méthode alliant physique et mental pour obtenir des résultats concrets.
Champion du monde de Full-Contact en 2018
Vainqueur de la Coupe du monde de Full-Contact en 2018
Médaille de bronze aux championnats d’Europe en 2014
Champion de France de Full-Contact en 2014
EN LIGNE
Coaching en ligne
Vous souhaitez gagner en autonomie ? Grâce à l’application Boxe & Change, je vous accompagne à distance ! Que ce soit en boxe, cardio ou renforcement musculaire, je vous prépare des programmes sportifs et nutritionnels personnalisés et adaptés à vos objectifs.
- Programmes sportifs
- Programmes nutritionnels
- Suivi personnalisé
INDIVIDUEL
Coaching individuel
Vous souhaitez vous remettre en forme, retrouver de l’énergie, évacuer le stress et redécouvrir le plaisir de bouger ? Je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre rythme, à vos objectifs et à votre niveau.
Mon approche associe préparation physique, gestion du stress, coaching mental et, désormais, un suivi diététique personnalisé réalisé par Marion, diététicienne diplômée.
Une remise en forme efficace repose sur la progressivité, l’intensité maîtrisée et un programme structuré. Reprendre une activité ne s’improvise pas : c’est un équilibre subtil entre effort, récupération, nutrition et motivation.
Nous vous accompagnons pas à pas pour construire une routine solide, retrouver la confiance en votre corps, rééquilibrer votre alimentation et installer des résultats visibles et durables, sans frustration ni blessure.
Apprenez à mieux gérer le stress, à renforcer votre confiance et à rester lucide face aux situations difficiles grâce aux outils issus des sports de combat.
Sébastien Château
GROUPE
Coaching de groupe
Vous êtes un chef d’entreprise et vous souhaitez une approche originale autour de la cohésion de votre équipe ?
Vous souhaitez vous remettre en forme en groupe ou proposer une expérience originale à votre équipe ? La pratique collective favorise la motivation, l’entraide et le dépassement de soi. Pour les entreprises, elle permet également de renforcer la communication, la confiance et la cohésion entre les participants.
De la découverte au perfectionnement, chaque séance est adaptée au niveau et aux objectifs du groupe.
COACH SPORTIF
Un coach sportif diplômé de haut niveau
- Champion du monde de Full-Contact en 2018
- Vainqueur de la Coupe du monde de Full-Contact en 2018
- Membre de l’équipe de France de 2014 à 2015
- Médaillé de bronze aux Championnats d’Europe WAKO de Full-Contact en 2014
- Champion de France de Full-Contact en 2014
- Diplômé d’État — DESJEPS, mention performance sportive
- Ceinture noire 6ᵉ dan de Full-Contact
- Ceinture noire 2ᵉ dan de self-défense
- Depuis 2011, mes élèves ont obtenu 172 podiums et 10 ceintures noires en Full-Contact. En plus de 35 ans d’expérience, j’ai dispensé plus de 600 séances privées et plus de 7 000 heures de cours collectifs. J’accompagne également des sportifs issus d’autres disciplines.
Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune.
Sébastien Château