Coaching privé : coach sportif & préparation physique
Un accompagnement sur-mesure pour transformer ton physique, ton mental et tes habitudes.
🏆 Double champion du monde de full-contact, Sébastien Château accompagne les entrepreneurs, les particuliers et les sportifs à travers un coaching mental et physique sur mesure.
Convaincu que l’équilibre entre le corps et l’esprit est la clé de la performance, il propose un accompagnement structuré et personnalisé, adapté à chaque niveau et à chaque objectif : remise en forme, perte de poids, prise de muscle, condition physique et performance. En présentiel ou à distance, avec un suivi clair, des ajustements réguliers et une méthode alliant physique et mental pour obtenir des résultats concrets.
Champion du monde de Full Contact en 2018
Vainqueur de la coupe du monde de Full Contact en 2018
Médaille de bronze aux championnats d’Europe en 2014
Champion de France de Full Contact en 2014
EN LIGNE
Coaching en ligne
Vous souhaitez gagner en autonomie ? Grâce à l’application Boxe And Change, je vous coach à distance ! Que ce soit en boxe, cardio ou renforcement musculaire, je vous prépare des programmes sportifs et nutritionnels personnalisés et adaptés à vos objectifs.
- Programmes sportifs
- Programmes nutritionnels
- Suivi personnalisé
INDIVIDUEL
Coaching individuel
Vous souhaitez vous remettre en forme, retrouver de l’énergie, évacuer le stress et redécouvrir le plaisir de bouger ? Je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à votre rythme, à vos objectifs et à votre niveau.
Mon approche associe préparation physique, gestion du stress, coaching mental et, désormais, un suivi diététique personnalisé réalisé par Marion, diététicienne diplômée.
Une remise en forme efficace repose sur la progressivité, l’intensité maîtrisée et un programme structuré. Reprendre une activité ne s’improvise pas : c’est un équilibre subtil entre effort, récupération, nutrition et motivation.
Nous vous accompagnons pas à pas pour construire une routine solide, retrouver la confiance en votre corps, rééquilibrer votre alimentation et installer des résultats visibles et durables, sans frustration ni blessure.
Développez et atteignez vos objectifs tels que la gestion du stress ou des conflits à travers le sport de combat
Sébastien Château
GROUPE
Coaching de groupe
Vous êtes un chef d’entreprise et vous souhaitez une approche originale autour de la cohésion de votre équipe ?
Vous souhaitez vous remettre en forme en groupe, Coach Boxe And Change vous permet de vous motiver collectivement. De la découverte au perfectionnement intensif, venez découvrir une autre manière de faire du sport à plusieurs. Pour les entreprises, cette expérience ne peut être que bénéfique, le sport en groupe permettant une bonne cohésion, renforçant les liens entre les équipes.
Les avantages du travail de groupe sont nombreux : encouragements, solidarité, entraide, soutien, développement des compétences de chacun par le partage d’expérience. L’union fait la force.
COACH SPORTIF
Un coach sportif diplômé de haut niveau
- Champion du monde Full-contact 2018
- Vainqueur coupe du monde Full-contact 2018
- Membre de l’équipe de France 2014-2015
- Médaillé de bronze aux championnats d’Europe Full-contact WAKO 2014
- Champion de France Full-contact 2014
- Diplômé d’État DESJEPS spécialité Performance Sportive
- Ceinture noire 6ème DAN de Full-contact
- Ceinture noire 2ème DAN de Self-Défense
- Je forme de nombreux Champions ! Depuis 2011 à ce jour, (172 podiums), 600 Cours Privé et plus de 7000 en 35 ans en cours collectif et 10 ceintures noires en Full Contact. Je prépare également des sportifs qui proviennent d’autres disciplines.
Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. Le sport ne fait pas vivre plus vieux, mais fait vivre plus jeune.
Sébastien Château