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Sébastien Château, coach sportif privé à Angers | Boxe and Change

Passionné et déterminé, Sébastien est un sportif de haut niveau. Diplômé d'État DEJEPS, double champion du Monde Full-contact 2018, il est spécialisé dans les sports de combat - remise en forme, confiance en soi, cardio boxing, self-défense, boxe, full-contact, karaté mix, kickboxing. Il a souhaité partager sa spécialité auprès des particuliers, professionnels et sportifs de haut niveau en lançant Boxe-And-Change. Sébastien s’adapte à vos besoins, vos envies et votre niveau pour vous faire vivre le sport de manière unique : "J’accompagne les particuliers, chefs d'entreprise et sportifs de haut niveau à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels dans le plaisir, en cours individuels ou en groupe. Je me déplace à votre domicile ou en entreprise, à Angers et partout dans le monde".

Ma Clientèle


Sébastien Château

Particuliers

Vous souhaitez vous remettre en forme, découvrir une nouvelle manière de vous entretenir physiquement, vous défouler et éliminer votre stress quotidien ? Je m’adapte à vos besoins, vous conseille et vous permets d’évoluer à votre rythme.

Une remise en forme efficace et durable dépend de l'intensité des exercices et du programme sportif suivi. Reprendre le sport ne peut s'effectuer correctement sans progressivité. Il faut du temps et un fin dosage dans l'intensité des séances de reprise pour espérer poursuivre longtemps le sport avec plaisir et sans blessure.
Sébastien Château

Chefs d'Entreprises & Entreprises

L’énergie de performer dans la durée.
Entrepreneurs, dirigeants, cadres à haut niveau de responsabilité… La pression est partout et permanente. Dans un monde professionnel toujours plus rapide, plus connecté, plus sollicitant, l’enjeu est de tenir la distance. Les challenges à relever pour les chefs d'entreprise et les sportifs de haut niveau sont similaires : ne pas s’épuiser, trouver de la ressource, innover, se réinventer. Je prépare les chefs d’entreprise sur leur lieu de travail, en salle ou à domicile comme des sportifs de haut niveau, pour qu’ils maintiennent ou retrouvent l’énergie dont ils ont quotidiennement, et durablement besoin.
Sébastien Château

Groupes

Vous souhaitez vous remettre en forme en groupe, Coach Boxe And Change vous permet de vous motiver collectivement. De la découverte au perfectionnement intensif, venez découvrir une autre manière de faire du sport à plusieurs. Pour les entreprises, cette expérience ne peut être que bénéfique, le sport en groupe permettant une bonne cohésion, renforçant les liens entre les équipes. Pour les particuliers, je me déplace à domicile ou vous accueille en salle.

Les avantages du travail de groupe sont nombreux : encouragements, solidarité, entraide, soutien, développement des compétences de chacun par le partage d'expérience. L'union fait la force.

Mes Activités


Sébastien Château

Self Defense

Le self-défense est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit le sexe.
Le self défense est la capacité à se défendre face à un agresseur lorsque l’on est désarmé. Il désigne l’ensemble des techniques issues pour le plus souvent des différents arts martiaux ou sports de combat (techniques de poings pieds etc).
Cours privé Selfdefense
Coaching gestion de stress
Sébastien Château

Full Contact

Le full-contact est issu du karaté et de différents arts martiaux. Il est apparu aux États-Unis en 1974. Alliance parfaite du physique et du mental, le full-contact demande agilité, très grande maîtrise de soi, intelligence, courage et une parfaite condition physique.
Il s'agit d'un style complet qui allie les techniques de poing (dites de boxe anglaise) et de pied (karaté, taekwondo...) Cours privé full contact, kick boxing
Sébastien Château

Confiance en Soi

Mon ambition est de vous permettre de performer dans le respect, de vous dépasser, d’être heureux et fier de vous. Vous pourrez gagner en performance et en confiance, parce que le physique et le mental sont deux vases communiquants.
La pratique de la boxe et d'autres sports de combat permet de gagner autant en endurance, force, souplesse et musculature, qu'en confiance, charisme, combativité, capacité d'observation et anticipation.
Coaching privé confiance en soi
Séminaire confiance en soi
Sébastien Château

Stress & Conflits

Apprendre à gérer son stress permet de gagner en efficacité, tout en préservant son équilibre émotionnel et ses ressources personnelles.
Mon objectif est de permettre à chacun d'acquérir plus d'aisance relationnelle, pour anticiper et gérer au mieux les conflits et d'avoir un meilleur positionnement dans ses relations professionnelles et personnelles.
Coaching privé stress et conflit
Séminaire gestion stress et conflit